날씨가 따뜻해지면서 나들이를 가는 중년들이 늘고 있다. 많은 사람들이 활동량이 증가함에 따라 어깨 통증을 호소합니다. 중년에 접어들면서 몸은 퇴행성 변화를 겪게 되므로 신체의 여러 부위에 통증을 느끼시는 분들이 계실 것입니다. 특히 어깨 통증의 경우 초기에 원인을 찾아 치료하는 것이 중요하다. 오늘은 오십견 치료에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다.
1. 오십견 증상
어깨는 운동 범위가 가장 넓고 회전이 가능한 신체 부위입니다. 따라서 일상생활에서 가장 많이 사용되는 관절이기도 하다. 어깨 문제는 일상 생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 오십견은 50대 이상의 중장년층에서 주로 발생하는 질환이라 오십견이라고 불리는 질환입니다. 의학에서는 이것을 유착관절낭염(adhesive capsulitis)이라고 합니다. 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이 두꺼워지면서 어깨 관절에 달라붙어 그 부위에 염증과 통증을 유발하게 됩니다.
2. 오십견의 원인
강아지 냉동의 원인은 매우 다양합니다. 대부분 노화에 따른 퇴행성 변화로 나타난다. 오십견은 외부에서 큰 충격을 받은 후에 발생할 수 있으며, 주변에 염증이 생긴 경우에도 오십견이 발생할 수 있습니다. 오십견의 원인은 특발성 원인과 이차성 원인으로 나뉩니다. 특발성 오십견은 특별한 원인 없이 어깨 관절의 연조직이 서서히 수축하면서 관절 운동이 어려워지는 현상을 말합니다. 이차성 오십견은 외상의 이차적 원인으로 어깨가 점진적으로 경직되는 것을 말합니다.
3. 오십견 증상
오십견은 일상생활에서 같은 동작을 반복적으로 수행할 때 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 집안일을 하거나 장시간 컴퓨터 작업을 할 때. 그리고 움직임의 양이 줄어들수록 어깨 관절의 움직임이 점차 느려지면서 혈류량이 줄어들고 노폐물이 쌓이게 됩니다. 이 경우 냉동 개도 발생할 수 있습니다. 오십견의 증상은 뻣뻣하고 움직임을 제한하는 증상과 쏘는 듯한 통증이 나타난다. 누워서 자면 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다.
4. 오십견 치료: 물리치료
오십견 증상을 방치하면 물건을 들거나 들기가 어려워질 수 있어 조기 치료가 중요하다. 오십견의 치료법으로는 물리치료가 있습니다. 물리치료를 받으면 어깨의 가동범위를 늘려주는 치료를 하기 때문에 어깨 관절의 경직을 억제할 수 있습니다. 어깨 관절의 가동범위가 줄어들지 않도록 물리치료를 꾸준히 받는 것이 좋습니다.
5. 오십견 치료방법 : 찜질
오십견은 염증으로 인해 발생하기 때문에 어깨 관절 부종 증상에 냉찜질을 하여 붓기를 줄이고 염증 반응을 억제해야 합니다. 부기가 없이 통증만 발생한다면 온찜질을 하여 관절을 부드럽게 이완시키는 것이 좋습니다. 온찜질을 하면 혈류가 증가하므로 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
6. 오십견 치료: 약물 치료
통증이 심한 경우에는 염증의 정도를 낮추기 위해 진통제를 처방받게 됩니다. 병원에서 약물치료를 할 경우에는 의사에게 증상이 어떤 것인지 정확히 알리고 적절한 약물을 처방받아 약물치료를 지속하는 것이 좋습니다. 물리 치료의 조합은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 투약 중 통증으로 어깨 관절을 움직이지 않으면 어깨 관절이 뻣뻣해질 수 있으므로 간단한 어깨 스트레칭이나 운동을 하는 것도 좋은 치료법이다.
7. 오십견 치료: 수동 관절 수술
물리 치료나 약물 치료로 증상이 호전되지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다. 수동 관절 수술은 소염제를 어깨 관절에 직접 주입하고 진정 마취 후 어깨를 수동적으로 움직여 관절을 부드럽게 이완시키는 시술입니다. 절개가 필요 없기 때문에 비교적 빠른 시술입니다.